徐州心理咨询电话

一、徐州心理咨询电话

木子百合

女 70后 国家二级心理咨询师 江苏省 徐州市 鼓楼区

江苏徐州慧薾心理咨询中心创始人，婚恋情感专家、美式专业催眠治疗师、国家企业eap（高级）执行师、简快身心积极疗...详情>>

好评等级(专家) 好评数(5620) 留言案例(9801) 访问量(477万)

欢迎来电预约！

二、企业实施EAP的目的是什么呢？

要知道企业实施EAP的目的，就得先知道EAP能做些什么?

心理状况调查

1、根据专业的心理测评表格，采用专业的心理调查方法，建立员工心理健康档案，评估员工心理状况，分析问题及原因。

心理健康宣传

2、利用印刷资料、网络及讲座等形式，树立员工对心理健康的正确认识，鼓励员工遇到心理困惑时积极寻求帮助。

心理培训

3、通过情绪管理、心理解压、职业心态等系列讲座，帮助员工提高心理素质，掌握保持心理健康的方法和技巧，帮助管理者掌握员工心理管理的技术。

心理咨询

4、对于有情绪困扰的员工，提供面对面、电话及网络咨询及团体辅导等，充分解决员工的心理问题。

心理危机干预

5、当企业个人或部分员工遭遇某一危机事件或情境，及时采取专业干预措施，减除危机事件在企业及员工中引发的负责情绪，做出积极调适，恢复工作功能和动力。

效果评估

6、在项目进行和结束时，分别提供阶段性评估和总体评估报告，帮助管理者及时了解员工帮助。

计划的实施效果

每一位企业的员工都是有着不同个性和独特心理的人，如何激发员工内在的潜能，是每一位企业主都要思考的重大课题。提升员工的归属感、价值感、激情及创新能力，这是事实证明EAP能做到的。据我们心理咨询中心统计，发展得越好的企业越注重员工的心理问题，对于EAP也更能接受和重视。

三、如何度过失业心理危机期？

导读：同样是面对失业的心理危机，性格开朗、喜欢交际的西方人可以找到更多方式和方法化解危机，而性格相对内敛的中国人则将苦闷的情绪和压力统统咽在肚子里，加速心理危机的产生和爆发。

今早突然接到一位朋友的短信，寥寥几个字，却让我的心揪了起来：我被裁员了，很可笑吧! 突然间，原本觉得离我很远的金融危机、裁员、降薪等字样，竟然就出现在了面前。我觉得自己很失败，我很绝望。朋友在短信中这么说。

装备一：健康生活作息表，有序的生活方式更容易让危机变为转机。

突然遭遇变故，人们的日常作息常常容易变得混乱而无节律。其实，越是这样的时刻，越是有必要保持一定的秩序，它会帮助你更快地进入解决期和成长期，帮助你保持清醒理智的头脑来捕捉和整合外部的有用信息，从而在危机的缝隙里找到转机的种籽，你的下一段精彩人生，往往就从这颗种籽开始。

装备二：内部曲线觉察表，觉察和接纳自己的正常心理反应。

突然之间失去工作，是人生各种可能的危机事件之一。面对危机，人类通常的反应会经历四个阶段：（1）冲击期，得到消息不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措；（2）防御期，开始恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，调整自己已经产生的一些极端负面想法；（3）解决期，开始积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题，焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复；（4）成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。

不是每个人都可以顺利度过这四个阶段，你可以先学会接纳自己每个阶段的正常反应，同时，如果发现自己卡在某个阶段时间过久，请记得立刻向心理专家求助。

装备三：外部资源利用表，充分利用企业提供的裁员心理服务。

按照劳动法，企业会为被裁员工提供合理的补偿方案。物质保障固然重要，不过，对被裁员工而言，一项更需要珍惜和善用的资源是：企业在裁员过程中为员工引入的心理援助服务。

善于利用外部资源的人，会通过现场心理咨询或事后拨打心理援助热线来帮助自己度过情绪危机，做好财务和人脉关系等各项安排，也会积极接受生涯规划专家的指导，理性面对未来。与此同时，家人和朋友也是自己宝贵的心理资源，与他们多交流沟通，有利于自己积聚心理能量、从容应对变化。

延伸阅读：走出失业心理危机的方法1、倾诉。

交流越多，心灵越开阔，思路越灵活。面临失业的窘境，旅西华人要大胆突破自我，改变封闭的性格。争取一切可以倾诉交流的机会，无论家庭成员，还是普通朋友，因为倾吐心声、说出自己的烦恼和不幸，不会让失业者更难过，也不会更难堪。同时，通过倾诉交流很可能让失业者获得有用的信息，甚至重新找到工作。

2、调整再就业观念。

变则通，在经济不景气的情况下，原来的就业观念显然已经不适应就业环境的变化了，与其抱残守缺，不如重新规划自己的职业生涯。

3、了解自己，接触新事物，掌握新技能。

通则灵，了解周围的环境与了解自身的能力和不足同样重要。如果失业者自己都不清楚自己的长处和优势，用人单位根本无法给失业者提供任何机会。接触新事物，结交新朋友，可以发掘出失业者曾经被埋没的潜能和才华。长期从事单一职业的人，很难发现自己在其他方面的才能。失业者完全可以大胆尝试一些新的工作。充分利用失业营造的空档，抓紧时间掌握新技能，不但可以拓宽就业路子，还以获得陪伴一生的知识和技能，这也是将危机转化为机会的关键所在。

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