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日常生活中,怎样保护脚的健康啊? 谢谢了
admin2024-04-05人已围观
一、日常生活中,怎样保护脚的健康啊? 谢谢了
注重脚的保养尤其重要：
1、每晚要用温开水泡脚。
2、时常做下脚底按摩（去正规足疗，否则染脚气）
3、禁止穿比自己脚要小的鞋子，穿鞋要殿按摩鞋垫。
4、走路不要过量。要时常休息下。
注意到这些就可以啦。
二、生活 养足 怎样护理自己的脚
您好 脚部聚集了人体全身所有器官的穴位，保护脚是重中之重就像保护自己的心脏一样；每天坚持用泡脚药泡脚，如果是汗脚有脚臭的话一定要使用专门治疗此症状的泡脚药泡脚，泡脚水注意不能用太热的水，很多人认为越热的水越解乏，实际这是错误的，如果水温太烫会带走脚步更多的油脂，也让脚越来越干了，所以水温在40度左右最为适宜了，如果凉了可以再加热水就可以了；洗完脚后要涂抹滋润脚步的按摩油并配以按摩，保持脚步干燥勤换袜子，让鞋保持干燥，脚一天就清爽了；长此以往你的脚疾就会慢慢好了~~
三、怎样洗脚有益健康？
放点中药材。然后反复浸在里面。水冷了记得加热水。会有效果
四、如何保养双脚？
快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）
用些产品,淘宝上的“纤琦瘦身”我就用过,对腿和胳膊都能减,很好的.
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