孕妇注意什么

一、孕妇注意什么

孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处

二、孕妇该注意些什么

1。保证充分的休息，保持良好的心态。 2。合理膳食，补充充分的营养。 3。适当运动，避免过度劳累。 4。按时进行孕前检查。 5。日常生活需要细心：例如孕三个月后尽量避免开车，怀孕期间尽量避免游泳、温泉、旅游或者刺激性的活动，尽量避免长时间应用电脑等等。头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方,不要拿重的东西，不要穿细高跟鞋，最好也不要座公交车，不要乱用药。有任何不适要去医院就诊。还有注意心态要开朗，多做做胎教。 妇女怀孕之后，由于胎儿生长发育和自身营养的需要，必须从膳食中得到足够. 怀孕早期时，即怀孕1～3个月之间，胚胎在子宫内扎根不牢，此时锻炼要防止流产；怀孕晚期时，即怀孕8个月以后，需防止早产。因此要避免高强度的有氧运动或任何跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼。不过只要适度，很多锻炼方式对于孕妇来说都是安全的。例如散步、游泳、练瑜珈、打太极拳、做广播操等(但是，跳跃运动不能做)都是非常不错的运动。孕期不宜慢跑，如果你在怀孕前一直坚持慢跑,也不要轻易再跑。尽量避免相互碰撞的运动和类似滑水、骑马、潜泳这样的危险运动。在怀孕期间，不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作，如必须操作以半小时为宜。更不能长坐不起，作业姿势不能固定不变。长时间固定座位，有碍胎儿生长发育。适当休息、轻便活动十分重要。妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换等。这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。定期到医院做检查确定胎儿是否健康.

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三、孕妇要怎样才能使胎儿健康

不要接近x射线，不要随便的服药，不要接近辐射源，坚持做孕检，增加营养，保持身心愉快，祝您好孕。

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