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每天最健康的生活规律是怎样的
admin2024-05-08人已围观
一、每天最健康的生活规律是怎样的
太多，合理营养，合理运动，良好心态
二、健康的生活规律是什么样的
早睡早起，饮食节制，适当锻炼，愉快工作。
三、怎样才算健康的生活规律
这个问题问得有点唐突。对不同的人而言有特别的适合这个人的生活规律的，对不同的人而言不能千篇一律地来概论。但是总是有一下共同规律的，比如早睡早起，不熬夜，不乱饮乱食，不行房过于频繁，喝酒后多吃水果不和茶叶茶，注意食谱搭配（比如牛肉和土豆不宜同时进胃；韭菜和碳酸饮料不宜一起食用）等等。这些东西网上都有，你一找便可以找到。但某些独特的，只适合你自己的生活习惯，就得你自己在实践中慢慢摸索发现了，这不是靠上网或听别人意见管用的。因为别人毕竟不是你自己。
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