怎么安排一天的生活，每天游手好闲

怎么安排一天的生活，每天游手好闲

凡事预则立，不预则废。

首先，你有“改变自己”的这个意识已经是迈了前进的第一步，接下来是继续保持这份坚持。

第二，怎么安排一天的生活，具体可以这样安排：

1在纸上写下你的目标，大的小的长期的中期的，只要是想到的也写进入（比如：3年内存多少钱，一年内要达到什么要求，一天做多少个俯卧撑，一个月要看完哪本书等等等等...）

2写完目标之后，接着就是执行，把你的目标挂在你经常看到的地方，比如你房间的墙上，可以提醒你，然后还可以把目标念几遍，强化意识，催促自己执行。

希望你成功！！加油！ 明天幸福今天修。

心理的健康是否是和身体（非心理）的健康差不多

心理的健康也是有它的标准的，

1.知 认知和智力水平正常

2.情 情绪稳定.乐观

3.意 生活目标明确，对自己言行有约束力

4.人际 人格健全，人际关系良好

5.行为 健康的行为和生活方式

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