哪些是对人体无害的保健品？

一、哪些是对人体无害的保健品？

我人为你问的是保健品的类别而不是品牌对吗？1、螺旋藻

天然的螺旋藻非常好，增强抵抗力，提高免疫力，防辐射的效果也非常好，电脑族可以考虑，孕妇也可以考虑，也可以辅助治疗糖尿病。但是一定要买正规厂家出品的有蓝帽子的营养食品才好，千万不要图便宜买非正规厂家的3无产品。

2、蜂产品：花粉 蜂蜜 蜂胶

1）花粉是天然的微型营养库，有调节肠胃的功能，另外也可以美容，不同的花粉还可以对不同的疾病起辅助治疗、保健的功效。

有破壁和未破壁之分，破壁的花粉营养成分更容易吸收，而且不刺激肠胃，一般肠胃不太好的人最好用破壁的花粉，从功效上来说差别不太大，就是吸收方面不太一样，但是破壁的花粉要比没有破壁的价格略高一些，可以根据自己的需要购买。

2）蜂蜜也可以调节肠胃功能，润肠、通便等。

3）蜂胶可以治疗糖尿病，调节血压，另外蜂胶的消炎效果非常好。

3、天然的维生素C、B、E

C可以预防感冒，感冒时可以大量服用维C,加速不良症状消失，缓解难受的症状，除此之外这些维生素可以起到延缓衰老，清除体内自由基，维持正常代谢的功效。

以上就是我个人的切身体会，希望能帮到你，当然所有的一切要视个人具体情况而定，不是每个人都要吃营养保健品的，只有需要才吃。正常均衡的饮食，规律的作息，良好的生活方式都是健康的必要条件。

祝每个人健康快乐每一天

二、保健品的常见功能 保健品都有什么功能

第一类：营养型保健品

营养型保健品属于上市最早的产品，比如六七十年代的人可能接触过的蜂王浆，水果罐头，蜂蜜，这些其实都属于营养保健品，尤其是蜂王浆，相信老一代的人吃过的都觉得不错，但是它并没有什么特别的功效。况且社会发展到今天，假货层出不穷，想买到二十年前那种蜂王浆基本是不可能的事情了。

第二类：强化型营养保健品

这一类的保健品比较常见，比如美国某公司的蛋白粉，维生素，胡萝卜素，果蔬高纤，铁咀嚼片等，或者其他的一些营养餐，人参滴丸，松花粉等，这一类的产品效果特别明显，针对人体缺乏的营养素来补充身体缺什么补什么，但是它的缺点也同样的明显，因为现在的社会不像以前了，尤其是我们中国人，饮食比较均衡，水果熟菜肉类蛋类什么都不缺，可以说基本不缺乏营养，试问如果一个人肠胃不吸收或者哪里功能出现了问题，单纯的补充营养起不到任何作用，治标不治本，一旦停止服用身体立刻就回到原本的状态，更何况很多公司的蛋白粉已经被曝光为转基因大豆生产，一定要谨慎

第三类：激素类保健品

这一类的产品服用时一定要慎之又慎，比如HGH激素类的产品，服用之后会让你在短短的几天之内感觉到身体有力气，皮肤变好，但是一旦你停止了，身体就会复原，而且生长激素类的产品有很多比如血糖高，有肿瘤癌症等的人一定不能使用，否则会直接加重身体的症状，而且会使身体原本自身分泌激素的器官停止分泌，更加重身体负担！

三、对于身体健康有好处的保健品有哪些？

蜂蜜，粗粮，蔬菜水果，豆制品，这些远比保健品要好，保健品参假太多，价格昂贵，而且添加剂太多，谨慎使用。

四、适合中老年人的保健品有哪些？

嗯，是啊，，老年人就应该多补钙，鱼油啊，鱼油含DHA。磷脂，，，昂力莱这个牌子挺不错的，我买了辅酶Q10，，家里老人家都说好，，，。。。。价格也不贵啊。

五、补血保健品有哪些

无论轻重度贫血，在饮食方面都要加强。

主要补血食品:

猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。

大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。

另外生活中配合饮用（雪盈茶） ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。

六、大家来看看这种保健药是否有假？？

您先找下该保健品的外包装上有没有“小蓝帽”标志，如果没有，那就极可能是假的。

再先看一下这个保健品是否有“国食健字”或“卫食健字”的批号，然后去食品药品监督管理局的网站上查一下有没有这个批号，对应的是否是您所购买的保健品。

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如果连相关的批号都没有，那就绝对是假的了。

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