男人30岁性生活多久一次正常

男人30岁性生活多久一次正常

30多岁男人需要根据男性的身体状况来决定多久一次性生活算正常，可以是一周2次，也可以是5-7天一次。

30多岁男人多久一次性生活算正常的判断

1、一周2次：如果男性在后第二天感到精力充沛，意味着男性的体质比较好。通常可以每周同房两次或每三天同房一次，不会对男性的体格造成伤害。

2、5-7天一次：如果男性在后第二天感到全身无力和精力疲惫，通常需要延长性生活的时间，间隔大约5天或7天也是正常的。

30多岁男人性生活的注意事项

夫妻双方都要找到交集点，双方都能满意，不宜影响健康、休息和正常工作，以免感到身体疲劳。注意多休息，避免过度劳累。注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如牛肉、羊肉或辣椒等。

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