您的位置：首页 > 生活生活
养生生活小窍门
admin2024-08-08人已围观
一、养生生活小窍门
活着就是养生，如果很容易死去只能怪命运不好，什么人都怪不了
二、健康、居家生活小常识—先收藏，在观看
居家、健康生活小常识大全
【食物妙用小偏方】
1、一些人皮肤受到碰撞就会变得青一块紫一块，可多吃花椰菜补充维生素K，这样可使血管壁加厚加强不易破裂。
2、常喝苹果汁会降低心脏病患病率，因为苹果汁中抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
3、感冒时多吃大蒜，因为大蒜中含有丰富抗病毒成分，增强身体免疫力。
【三种护心的食物】
1、豆腐: 能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。
2、菜豆: 是一种低脂、高纤维的蛋白质来源，它含丰富维生素，不含胆固醇，糖含量低，故是心脏的益友。
3、沙丁鱼: 含大量OMEGA-3脂肪酸、钙质与烟酸，可预防心脏病。
【生理期宜忌大全】
经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。
不宜吃: 巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。
月经期的健康饮食:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(动物肝脏)、蛋类食物。
【火锅底料与不同体质】
阳虚体质健康锅底可用巴戟天、覆盘子、枸杞、红枣加清汤。
阴虚体质健康锅底可用淮山、玉竹、沙参、枸杞子加清汤。
气虚体质最简便的是买清补凉做成清汤锅底，也可用黄芪、淮山、枸杞子来做锅底。有条件的还可用鲜人参。
血虚体质健康锅底可用当归、白芍再加少量沙虫。
【5款最强吸毒植物 选一盆搬回家】
1、龟背竹:天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。
2、金心吊兰:可清除空气中的有害物质净化空气。
3、金琥: 昼夜吸收二氧化碳释放氧气且易成活。
4、散尾葵:它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。
5、滴水观音: 有清除空气灰尘的功效。
【如何选贝类海鲜】
新鲜的贝类海鲜外壳色彩富光泽，肢体硬实有弹性，选购贝类首先要看清存放贝类的水质是否清澄，是否有排泄物，其次可用手碰一碰它，如果会收缩就可以选取。
【酸奶能有助于抗衰老】
有益细菌能助您抗衰有益细菌能够为人体制造营养物质和能量，抵抗衰老，预防癌症。
有益细菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，饮酸奶和加有乳酸菌的饮料，是抗衰老的好选择。
【吃苹果前最好洗净、削皮】
由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等。多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”吃苹果前最好洗净、削皮。
【怎么将“绿色”生活进行到底】
环境污染和城市发展
已经使我们的生活越来越远离“绿色”，我们必须主动去追求“绿色关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”。注重调料、油脂和饮用水的质量。
【如何为水培花换水】
1) 频率: 夏季5~7；春秋季7~10天；冬季10~15天。
2) 方法: 换水时，应用清水冲洗花卉根部，如有烂根要及时除去，青苔洗刷干净。
3) 器皿中的水不宜加的太满，而要让一部分根露出水面，以便同时吸收水中和空中的氧气。
三、很老很老的老偏方小病一扫光的目录
1.劝君放弃洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑
2.小白果赶走青春痘，让你倍儿有面子
3.治好脚气，走路就是神气！
4.扁平疣（you）招人烦，有了蒜瓣不为难
5.艾叶菊花浴，防治汗斑不一般
6.蛋清治疮疖（jie），一治一?准
7.少白头，少白头，有了这招不用愁
8.想不显老？老年斑是可以“擦”掉的 9.口臭没人缘，试试开水泡黄连
10.花椒白酒漱口，不再怕牙痛
11.一个小动作，解除眼疲劳
12.一瓶冰可乐，迅速止鼻血
13.酒糟鼻，脸上难看，心里难受
14.治耳聋、耳鸣，请试试鼓气法
15.枸杞治口干，奇妙又简单
16.得了红眼病，用野菊花洗洗就好了
17.对付面瘫，硬毛牙刷有奇效
18.盐水冲鼻子，治好鼻窦炎
19.不是想当然，老花镜也能治近视
20.辣椒水擦鼻，治疗过敏性鼻炎 体内是健康的事故多发区，一定要高度注意。
21.有一种痛苦叫便秘，有一种解药叫核桃
22.治疗焦虑症，试试《红楼梦》里的好偏方
23.紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝
24.米汤加盐治好拉肚子
25.巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎
26.甘草泡水，护肝养肝
27.饭后一根香蕉，既降血压又防中风
28.夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的祸
29.防治冠心病，萝卜、醋豆显神通
30.防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好
31.睡不香，“睡咳”真是折腾人！
32.治疗心悸、心慌，还得从“补气”下手
33.快快乐乐巧治消化道溃疡
34.治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走
35.蒲公英泡水可治缺铁性贫血
36.适当补补钙，就可以防止肾结石复发
37.猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降
38.两种常见草，专治慢性胃炎 外科疾病总让你坐立不安，解决它们，健康生活！
39.冰水加浓糖浆，治好小烫伤
40.拉单杠治腰痛，坚持是关键
41.擦伤、割伤，药在厨房
42.扭伤需消肿，就涂仙人掌
43.足跟痛，寸步难移，别急，有醋呢！
44.手指关节炎，常做“叉手操”
45.腰椎间盘突出？不调睡姿调枕头 男人需要关怀，男人的身体问题有很多办法可以解决！
46.丹参红花酒，竟能治阳痿
47.早泄别泄气，做做保健操
48.得了慢性前列腺炎，多喝山楂水
49.吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天
50.鲜为人知的强精健体养生法
51.学会呼吸，预防性功能下降 女人象征着家园，女人的身体需要全家来珍惜。
52.好方法治痛经，快乐做女人
53.三种中草药，让你对白带异常、外阴瘙痒说拜拜
54.让好妈妈不缺奶最简单的方法
55.生姜口服，缓解妊娠呕吐
56.几个鸡蛋，就能解决乳头皲裂的烦恼 生活是有技巧的，保持健康也有很多奇妙有趣的好方法。
57.打嗝不断，烧一片指甲让你很舒畅
58.上班总疲劳，枸杞子来帮忙
59.巧用桑叶，舒舒服服减肥
60.晕车晕船不可怕，肚脐眼上有窍门
61.打针输液隐患多，小心得了静脉炎
62.甲沟炎，好疼！请用大黄、凤仙
63.解决高血压，方法真不少！
64.常吃三样东西，提高免疫力不生病
65.苍术、艾叶煮起来，家居消毒保平安
66.快速解酒法，让你千杯不醉
67.失眠不用怕，早晚巧喝茶
68.常服人参、鱼油，远离抑郁症
69.摩鼻、洗鼻，预防经常性感冒
7
2
白小果怎么用才能治好青春豆
很赞哦！ ()
上一篇：健康生活主要包括哪些'>谈谈自媒体、新媒体和融媒体
下一篇：返回列表'>返回列表