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养生书有哪些
admin2024-08-31人已围观
一、养生书有哪些
大众医学》
《大家健康文摘》
报纸《老年康乐报》
《健康危机》
《中国居民膳食指南》
《求医不如求已》
《失传的营养学》
《的科学观》
《钙与生命》
《医生向左病人向右》
二、食疗养生的书籍
1.随息居饮食谱
随息居饮食谱是晚清王孟英先生倾尽血泪所著的一部书。因王孟英先生自名住处为随息居，故将所著之书命名为随息居饮食谱。
全书主要讲了生活中常用的菜、果及鱼、肉的中医性味，是一本不可多得的用中医理论来阐明食物性味的书籍。
2.遵生八笺
遵生八笺是明朝高濂的著作。里面的内容涉及了医学，养生，气功，饮食乃至中国古典花道，茶道等等各个方面。其中饮馔服食笺中详细讲了许多食物养生的方案。
3.老老恒言
老老恒言是清代曹庭栋的作品。其第五卷为粥谱，介绍了100方药粥。粥谱分为上中下三品，其中不少药粥都具有很强的创新性。
三、养生书哪个权威
当代的所谓专家往往都是胡诌的，建议看最本源的，黄帝内经之类，不喜欢古文可以看翻译的。
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