求专业的户外活动常识，攻略，还有需注意的事项。

一、求专业的户外活动常识，攻略，还有需注意的事项。

 如今，越来越多的人喜欢参与户外活动了，大家越来越重视生活的质量和身体的健康了。在此要提醒大家：户外活动好处多，既可以锻炼身体，增强自己的体质，又可以跟大自然亲密接触，感受大自然的美好。同时在参与户外活动的时候，还要注意自己的安全，必须在进行活动的同时确保自己的安全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。一、活动前的准备    

大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。1、购买保险    

任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人一个保障。2、制定方案    

进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。3、准备好装备    

道格沃夫认为专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖，登山的时候不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤（建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣短裤）。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。 手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内，往往是没有信号的。（扎营时也应适当考虑）。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。建议还可以带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，但是在有需要的时候却是十分有用的。小提示：在山里（漂流、过河、潜水时）有时气候变化无常且湿气较重情况下，要注意对随身物品的防水保护，可以用塑料袋把手机等物品包装好。二、活动途中    

活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统一标记物。 控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。

二、求教野外生存技巧

野外生存技巧

野外生存技巧之找水、收集水

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。

1. 找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河

床沙石地带往往会挖到泉眼。

2. 在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。

3. 饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。

4. 收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。

5. 凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。

6. 跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

7. 植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

8. 日光蒸馏器：在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水：在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽，水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至器皿中。

三、求最全的野外生存常识

1、野外最大的问题就是水，我们可以找取植物果实来补充适当的水份，包括植物的根茎，可以利用自带的水货，或矿泉水瓶制作简易的过滤器，（方法：在瓶子内内依次铺上布条，沙石，细沙布条 然后把需要过滤的水放在过滤器内即可）通过该过滤器可以过滤简单的水质，另2、接下来就是睡眠问题，人类不像动物有厚实的皮毛，所以我们要在野外找到适合自己暂时休眠的空间来。在沙漠或者极地等气候和各方面条件都异常恶劣的地区，帐篷和睡袋必不可少。如果做好了准备和考察工作，能够顺利地利用当地素材则最好，你就可以制造出一个可以防止太阳暴晒和风沙侵袭的避身所，比如沙漠中可以利用骆驼可以挡住大量风沙，让骆驼围在帐篷周围就能够对抗沙尘暴。废弃的汽车等关键时候也能用来避身，不要放过任何一点可以利用的资源。

如果是在山区，可以找一个小山洞来，洞口在休息时用石块堵上。

3、吃的问题，这是不可避免的，如果在干粮断的情况下 我们就要选择性的找寻可以食用的动植物。大部分情况下我们可以利用可食用植物，动物，或者植物的根茎甚至树叶暂时维持人体能量的需要。这其中火种和盐分的储备又尤其重要，熟食利于消化而且不容易感染疾病，缺乏盐分人体会出现各种不适症状，

4、在野外，生火的方法有很多，比如把望远镜的凸透镜卸下，在阳光明媚的郊外，可以用它轻易地点燃报纸，野外用的生火工具主要还是火柴或打火石.

5、对于自然灾害和野外的危险怎么来躲避这是一个问题:

躲避危险： 如果你抱着消极的心态，千万不要去野外，因为这是勇敢者的游戏，只有对生命充满希望的人，才能享受这游戏的乐趣。

我们在野外遇到危险的几率要比城市环境中高得多，因为野外是没有被人类全面改造的属于自然的环境，所以它是为整个自然生态系统准备的，而不是为“人”这一特定的种群准备的。所以我们必须要学会规避这些风险的方法，减少在野外探险中受到生命威胁的机率。

第一种危险：自然地理。城市中不会有沼泽，不会有流沙，不会有滑坡。每一个自然环境中都暗藏各种凶险，在出行前一定要调查清楚你可能遭遇的恶劣环境，然后根据相关环境预测可能遇到的险地，并做好最坏情况下的自救方案。比如去有可能遭遇沼泽的森林中，一定要在背包中放上两块至少有80cm*60cm大小的塑料板或者木板，一旦陷入沼泽，这两块塑料板就能成为你的“保命木筏”。

第二种危险：动物凶猛 动物的生存能力比人类强很多，这也就注定了在野外遇到对人类有生命威胁的动物的几率高了很多。哪怕你旅行的地点是荒无人烟的沙漠，在漫漫的黄沙下面也有可能藏着一只漂亮的响尾蛇。 所以一个聪明的野外生存专家，一定会根据所处的野外环境，而随身携带几种常见的药物，比如蛇药、抗生素、止血药等。此外拥有丰富的动物学知识能够让你从粪便、脚印、叫声中判断出周围是否有大型野兽，并迅速找出成功的逃生路线。如果你还会做一个漂亮的火把，那么大部分野兽就只能看着你流口水，却不能够轻举妄动了。 第三种危险：特殊气候 天气预报每天都在说天气变化莫测，小区域内的具体天气经常说变就变，身在野外的人随时可能被裹入危险的天气中。所以在出行前一定要估算可能发生的天气局势，并对当地的天气变化有一点的了解，明确当天气出现剧变时应该如何应对，尽量不要往过于危险的领域去，一定要根据当地地形等因素提前做好自卫准备。

比如我们从小就知道打雷的时候不要站在树底下，但如果在一片繁茂的原始森林中，抬头之处皆是大树时，我们又应该如何判断哪一个位置最安全呢？

第一我们本来就应该避免在雷雨季节往森林里去：

第二应该尽可能的找周围是大树中间有空地的地方躲雷：

第三是找附近的山洞暂时躲避，注意不要停留在山洞口。

6、一旦我们遇到危险要怎么脱离危险或找到生存的一线生机呢？

所谓明枪易躲，暗贱难防，小心谨慎可以帮你规避大半风险，但人活一辈子总有陨石撞到头的时候，当你还是不幸陷入了危险的境地，你应该如何寻找一线生机呢。尤其是在野外环境中，面对一个人迹罕至，危机重重的大自然。你稍有不慎就可能陷入陷阱，在沙漠中你可能遭遇沙尘暴的袭击，在森林中你可能遇到猛兽的追捕，在冰山上你可能遭遇雪崩，在大海中你可能遇上超强飓风。 当你在面对这些可怕的险境时，你必须要有能够从危险中找到生机，解决自己所处的困难局面，保护好你的同伴安全，顺利的脱离险境回到人群中去。

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