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怎样让阴胫增长
admin2024-10-12人已围观
怎样让阴胫增长
多吃些下面的食物:
富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦
、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生
殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性
欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证
明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”
之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的
性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、时阴道分泌液减少等症状。另外
，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降
低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而
性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因
为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核
桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗
精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲
。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。
鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除后的
疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时
还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳
定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力
就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。
所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的
最好礼物。
此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿
物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、
桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正
的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱
达到理想境界，享受人间仙境。
情侣间如何不伤感情地吵架？
感情随着时间迁移，情侣之间总是会不可避免地出现争吵，但是有些情侣，夫妻越吵感情越好，有些却只能以分手结束。哈佛大学心理学家 卡罗尔 · 吉利根（Carol Gilligan） 提出两性之间的主要差异：男孩为独立自主感到骄傲，女孩则满足于自己是两性关系网的一部分。 所以对于男性来说，婚姻满意度最重要的因素是我有能力养活整个家庭。对女性而言，婚姻满意度最重要的因素是夫妇之间的“良好沟通”。
1、争吵
婚姻关系中不得不提到的就是争吵这个问题，争吵根据解决方式的不同会出现不同的结果。如果争吵能得到很好的解决，那么会为夫妻接下来的生活中带来更多的激情。一项研究表明，争吵得到解决之后的情侣，在接下来的性爱中体验到更加满足的感觉。但是如果争吵得不到很好的解决，那么会引发灾难性的危机。争吵是不可避免的，但是理性的争吵，对事不对人，却能解决很多生活中相互之间一直不愿意着手的问题，给婚姻生活带来更多的和谐。
2、批评
婚姻出现危机的一个初期预警信号就是尖锐的批评。健康的关系下，男女双方能自由的表达抱怨，但是在怒气冲冲的情况下，抱怨便会以破坏性的方式表达出来。 批评的时候对人不对事，是对对方人格的一种侮辱。充满轻蔑情绪的批评带来的伤害更是毁灭性的。如果在15分钟的对话中妻子出现4次或4次以上厌恶的表情，这种迹象表明这对夫妇可能会在4年之内分手。
随着争吵的升级，问题没有得到解决，双方心理都留有怒气的种子，这个种子潜藏在心引发了无意识的自发行为，拥有怒气种子的人会自我确证，从对方的动作语言神态行为处事中，不断寻求蛛丝马迹以证明对方是错的，自己是对的，证明对方在对自己造成伤害，而无意识地忽略了对方友善的行为。于是之前受伤害的一方开始无中生有，把一些中立的行为看成是伤害行为，最后情绪爆发，以没有任何一方获胜而收场。
3、泛滥
令人困扰的态度会触发情绪失控，而且个体很难从伤害和愤怒当中复原，因此它的直接后果是制造了永无休止的危机。这种现象被称为泛滥。处在泛滥状态下的人无法正常的听取意见和清晰的进行回应。男性为了自己不受情绪泛滥的影响，会对女性的话采取消极应对。因为男性对消极应对的渴望程度与妻子寻求情绪对抗的程度是一样的，无法理解对方的夫妇会爆发出更加激烈的敌对状态。
4、分析及解决
面对出现的问题，如果我们能一一解决的话，那么夫妻关系或者是情侣关系会变得和谐很多。
对男人而言：女性闹情绪只是为了突出她对问题的强烈程度。而且在双方相处中，女方更加喜欢通过交流来增进感情。那么男人就需要去做一个安静的倾听者，男人需要避免过早的提出解决办法来。让妻子感到她的丈夫愿意听她发牢骚，并对她产生同理心，这种感觉很重要。其实妻子并不一定需要她的丈夫赞同她。这就是吵吵更健康的表现。
对于女性来说：女性一般不会介意在争吵中感到不快，所以她们总是会主动的寻找激烈的感情冲突。所以女性要更多的考虑到男性的感受，批评是允许的，但是带有人格侮辱的批评的行不通的，特别是带有轻蔑性的批评。
对双方来说：当男方以消极对待的方式来应对女方的批评的时候，女方就需要控制住自己的情绪，男方的消极作对是一种信号，说明你的话伤害到了他的自尊心，或者是你的话带着深深的攻击意味。这个时候你更应该停下自己喋喋不休的嘴，去考虑一下自己如果改变刚才说话的方式，或者给双方都一个冷静的时间，鼓起勇气来道个歉。这样男方会觉得女方显得更加善解人意。
如果发生矛盾的时候男女双方都很难控制住情绪，那么他们需要爆发之后，安静的坐下来，做一个非辩护性的倾听和交谈，双方有5分钟不受对方打断的说话权利，相互陈述自己心里的观点。这种方法总是能带来不错的效果。
争吵结束之后，男女双方都应该做一个把自己放在对方观点上想问题的反思过程，这样的反思过程会让双方之间获得更多的相互体谅。
请允许我不断地重复这一点：夫妇争吵的时候，内容应该是事而不是对方的人格。
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