得了脑血管疾病应注意什么？轻微的应怎么条理？越详细越好谢谢了！

一、得了脑血管疾病应注意什么？轻微的应怎么条理？越详细越好谢谢了！

第一 按时吃药

第二 适量的运动 不能不运动 也不应当剧烈运动

第三 注意饮食 不要吃过于油腻的 不要多吃盐 多吃杂粮

第四 不要生气 保持乐观的态度

第五 注意 不要摔倒

轻微的主要控制 不要加深就可以 上面的一样适用 不要干高体力的活

二、得了脑血管病要注意哪些问题

注意洗澡方式最后洗头，少吃肉内食物，猪油等。不能跑歩运动，

三、脑血管病应该注意什么？？

注意不要受刺激，控制情绪，注意锻炼身体，饮食要均衡。防褥疮。

四、心脑血管患者在日常生活及饮食方面该注意哪些事项?尤其是天气变冷时该怎样抑制病发?

饮食首先必须注意，低钠低脂饮食（就是所谓的清淡），适量运动是可以的，最好能自己给自己理疗，按摩手脚不便的部位，活通血管，楼上说的吃阿司匹林并不能都适用，心脑血管不只是脑梗，脑栓塞，还有脑出血，而且此药不是长期用药类型，所以必须先明白到底是哪种，但是活血通脉，营养脑细胞的药物是可以用的，丹参啊华佗再造丸都可以的，这些药物都能起到预防作用的，每隔几个月复查一次是最好的，能明白自身的情况，血常规（血小板计数血象等），头颅CT（CT能比是必要的话可以不做）希望能帮助你~！

五、心脑血管病平时应该注意些什么

针对健康的问题，治疗疾病不如预防疾病，而预防和治疗疾病又首推饮食控制，因为不论多么好的治疗方案，您不去控制饮食，单纯的去治疗疾病，如降压的用降压药，有心脏病去治疗心脏病，那永远不能从根本上去治疗疾病，殊不知，饮食的危害在一如既往的危害着您的身体！

    心脑血管病患者的饮食调养，要根据具体情况而定，一般来说，应注意以下问题：

   （1）控制食盐量 食盐的主要成分为氯和钠。钠盐摄入量应低于5克，合并有心力衰竭者控制更严格。因钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

   （2）控制热能供应量  高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。达到并维持理想体重或适宜体重。肥胖者应特别注意节制饮食。 

   （3）限制脂肪量和胆固醇量  每日膳食中，应占总能的25%以下。尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物内脏及蛋黄、鱼子、鱿鱼脂、肥肉、肝，肾、脑、肺，蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

   （4）忌食刺激性食物  饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

   （5）多吃新鲜蔬菜和水果，常吃一些补充矿物质 主要是钾、镁、钙。蔬菜、水果中含有丰富的钾；粗粮、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜、肉类、海产品是镁的良好来源；奶及其制品、虾皮、鱼海带芝麻酱是钙的主要来源。并且新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。

    如芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳海带、香蕉等可降低血压。如山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆、平菇等可降脂。心脏病患者就宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。多选用高钾低钠食物如豆类、玉米、腐竹、竹笋、芋头、马铃薯、苋菜、冬菇、花生、杏仁等。少吃过咸的食物、腌制品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝浓茶、浓咖啡。限制能量过高的食物，尤其是动物油脂和油炸食品。

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