一、7月底打算去西藏旅游游，希望有经验的朋友推荐下详细的旅游路线。
1、拉萨-林芝-大峡谷-拉姆拉错-朗县-泽当-羊湖环线6晚7日游
2、拉萨-纳木错-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷六晚七日游
3、拉萨-山南-羊湖-日喀则-纳木错-一错再错6晚7日游
4、拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰11日游
推荐西藏中国青年旅行社。纯玩品质团。
二、七月中旬去西藏旅游，大概最多12天时间旅游路线
建议以北京为出发点和终结点比较合适。并且采用火车进飞机出的方案。本人09年就是这样子安排的。
从北京乘火车直达拉萨，沿途过了青海西宁，特别是过了格尔木以后可以观赏沿途风光，非常漂亮的，大多数人可以看到藏羚羊和西藏野驴等野生动物还能看到路径的著名山峰；
到达拉萨第一天不要剧烈活动，慢慢散步，也可以乘坐公交车在市中心转转，我就是在布达拉宫广场散步的，散步的同时八次日参观布达拉宫的预约票拿到手，第二天再去游览布达拉宫；
同时可以在这一天游览大昭寺小昭寺以及到拉萨河边发发呆；
第三天就可以到附近的旅馆宾馆贴条子预约前往珠峰大本营的三日游，四人包一个越野车，三天就可以回到拉萨，沿途还可以参观日喀则以及羊湖，别听别人胡说要在珠峰大本营过也是最大的错误！一定要早点从日喀则出发然后转完再回到日喀则！
山南必须去，楼上给出的山南游计划很好，补充一个景点：加查县的神湖一定要看，在那里可以看到你的前生和后世，藏人都认为非常准！
然后如果还有时间的话就在在拉萨街头散散步，拉萨布达拉宫广场散散步！
最后乘飞机直达北京，提前预约机票还可以打折，我就拿过7.5折机票！
回到北京再回家。
其他地方可以以后再去，按我的计划不能去太多，初次进藏一定悠着点。。。。
祝你好运！
三、我七月打算徒步去西藏，请问需要做些什么准备，能尽量从衣食住行方面解答更好
看你徒步那条线路咯，准备个登山包和登山鞋这样你徒步比较方便，如果你是徒步加拦顺风车就可以不用准备帐篷之类住宿要用的东西，如果光徒步就得准备帐篷啦，西藏很多地方都是无人区的，光徒步的话有可能会在无人区住的，也比较危险最好找村子住下。最好准备两三天的干粮还有水哦，光徒步的话你不知道前路到底怎么样会有什么事情所以还是多准备点干粮，如果坐顺风车加徒步就省事点，带上一餐的干粮和一天的水就可以啦。徒步加顺风车和单徒步都要设计好之间的路线哦，最好在一个小镇停留，镇上东西基本都有，只是价格不同而已。衣服你还要带两三套换洗的衣服还要准备厚一点的衣服，冲锋衣更好，还要准备雨衣，七月是西藏的雨季，下雨天较多。徒步的时候走路边小心来往车辆以及小心山体滑坡之类的自然危险。身份证很重要，在西藏是要经常查你的身份证的。更多详细的建议你还是考虑清楚你要怎么实施你的徒步，然后制定路线，在网上找一下这方面的攻略。去西藏的攻略很多的，在里面肯定能找到你想要的资料的。
四、7月去西藏旅游要多少钱，旅游注意事项全攻略
7月份去西藏旅游需要8千左右，你可以根据你的出游需求上芒果网预订旅游线路！
去西藏旅游需要注意以下事项：
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。
进入高原之前的准备：
1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原。
进入高原途中注意事项：
1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
如何尽快适应高原反应：
1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
2、进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
3、刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。
4、入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
5、在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
6、自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
气候特点：
1、 夏天白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动都集中安排在白天，所以夏天感觉不热，冬天也不会太冷，西藏最佳适宜的旅游季节和时间一般是每年四月至十月底较好，也是氧气最充足的时候。
其他注意事项：
1、西藏属于中国特殊的高原民族地区，条件有限，希望各位观光旅游者有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，保护西藏的自然文化遗产和人文环境。一定牢记：青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
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