一、健康的生活方式对中学生成长成才的作用
健康生活方式对中学生作用：
1、锻炼身体的好习惯，可以使中学生有毅力，持续锻炼身体，从而增强体魄。
2、饮食的好习惯，可以使学生饮食健康营养，对身体的健康成长有益处！
3、健康的心理素质的培养，认识到健康重要性
二、健康的生活方式有利于预防多种疾病，尽管大多数慢性疾病在成年期发生
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动． 可见C符合题意． 故选：C
三、一个健康的饮食生活方式会给人带来哪些好处呢
甜点
饮食，不知亲疎。”《史记·孝武本纪》：“因巫为主人，关饮食。所欲者言行下。”清纪昀《阅微草堂笔记·滦阳消夏录五》：“﹝聂松巖﹞言其乡有与狐友者，每宾朋宴集，招之同坐。饮食笑语，无异于人，惟闻声而不睹其形耳。”
2、指饮品和食品。[2]
《诗·小雅·楚茨》：“苾芬孝祀，神嗜饮食。”郑玄笺：“苾苾芬芬有馨香矣，女之以孝敬享祀也，神乃歆尝女之饮食。”宋苏轼《和王巩六首并次韵》之一：“况子三年囚，苦雾变饮食。”《二十年目睹之怪现状》第五四回：“他自从听了那朋友这句话之后，连人家送他的饮食也不敢入口，恐怕人家害他。”巴金《三一》：“他吞了这些话，好像吞下好的饮食。”[3]
医生说：“不健康的饮食和生活方式正在慢慢地摧毁现在的年轻人。”
一、不按时吃饭，生活不规律
现在的年轻人有一个通病：很多人吃饭一点也不规律。
因为时间来不及，早上不吃饭，经常空腹上班，因为是个手机控，经常边吃边玩，时间久了肠胃功能紊乱，慢慢地发生了病变。
朋友小白20多岁，刚参加工作两年，前几天胃不舒服去医院做了检查，结果是胃炎。他在微信上跟我说的时候。
我说：“活该，谁让你不好好吃饭，这是身体对你的反抗，一定要重视起来。”
我说完后，小白并没有反驳。
小白经常不吃早饭，生活不规律而且还经常饮酒，平常他吃饭很快，每次打完饭，大家才刚吃了几口，他就吃饱了。
朋友跟他说这样吃饭对身体不好，但小白笑着说：“吃饱就行了，我可没那么矫情。”
朋友便不再多言。
四、哪些生活习惯有助于保持健康或者影响健康
良好的生活习惯包括，按时睡觉起床、睡眠时间保持在7个半小时以上，合理的饮食，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。平时抽时间进行锻炼，跑步、太极，不管从事什么工作，都要保证充足的水分。保持寝室通风。保持口腔、皮肤卫生。
不良的生活习惯，抽烟、酗酒、通宵熬夜、暴饮暴食、挑食造成营养不良，经常去夜店，影响身体正常规律。
这些知识太多了，其实只要没有不良习惯，不会影响健康的。
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