高中生健康卫生主题手抄报内容（只要文字）
高中生应养成哪些个人卫生习惯？
(1)
早晚洗脸
(2)
早晚刷牙
(3)
饭前便后要洗手
(4)
睡前洗脚
(5)
勤洗
头
(6)
勤洗澡
(7)
勤剪指甲
(8)
生吃瓜果要洗净
(9)
不喝生水
(10)
不
躺着看书
2
．什么情况下应洗手？
(1)
饭前便后应洗手
(2)
吃东西前应洗手
(3)
劳动
(
干活
)
后应洗手
(4)
玩游戏后应洗手
(5)
触摸脏东西后应洗手
(6)
触摸传染病人的东西后
应洗手
(7)
到公共场所回来后应洗手
(8)
拿碗筷前应洗手
3
．为什么要及时理发和经常洗头
?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，
皮肤病，防止生头虱。
4
．为什么不能喝生水
?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病
(
肠炎、痢疾，伤寒等
)
和
肠道寄生虫
(
蛔虫病等
)
。
5
．为什么不能吃腐败变质食物
?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，
吃后会发生食物中毒，
肠炎，
痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
6
．挑食和偏食有什么害处
?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，
导致营养不良，
影响生长发育和健
康。
7
．为什么饭后不宜马上进行剧烈活动
?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起
腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
8
．
看书写字时要注意什么
?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，
走路乘车时不看书。
9
．做眼球保健操有什么好处
?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
10
．怎样保护牙齿
?
(1)
吃东西后漱口
(2)
早晚刷牙
(3)
不咬过硬东西
(4)
不吃过冷过热的
东西
(5)
睡前不吃东西
(6)
患牙病及时治疗
11
．怎样预防农药中毒
?
(1)
不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器
(2)
避免口腔，鼻腔吸入农
药
(3)
防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净
(4)
瓜果
蔬菜要洗净。
12
．为什么不能随意挖耳朵
?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还
可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。
13
．怎样预防沙眼
?
(1)
每人一条洗脸毛巾
(2)
不用脏手揉眼睛
(3)
保持手帕、毛巾、脸盆
清洁
(4)
每人一个专用脸盆
14
．随地吐痰有什么害处
?
随地吐痰是一种不文明行为：
痰液中含有病菌，
随地吐痰会污染环境，
传播疾病。
15
．被狗咬伤后怎么办
?
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
16.
肝炎的主要传播途径是什么
?
甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
17
．家里有了肝炎病人怎么办
?
(1)
及时治疗
(2)
隔离消毒
(
用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。
用消毒剂擦拭病人用过的家具等
)
(3)
接触病人后要洗手
(4)
不吃病人
吃剩的东西
18
．怎样预防感冒
?
(1)
锻炼身体，增强体质
(2)
经常开窗通风换气
(3)
随气候变化增减衣
服
(4)
不去病家串门
(5)
感冒流行时不去公共场所
19
、怎样保持教室的清洁卫生
?
(1)
每天扫地，扫地前先洒水
(2)
常擦桌椅和门窗
(3)
不乱扔纸屑果皮
(4)
不随地吐痰
(5)
桌椅摆放整齐
(6)
注意通风换气
20
．维护公共卫生应做到哪些
?
(1)
清扫室内外环境
(2)
不随吐痰
(3)
不乱丢纸屑果皮
(4)
不随地大小
便
(5)
不在墙壁桌椅上乱画
关于健康的手抄报
1）.谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 （ 2）.食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏 手抄报 健康 早餐 心理健康 生活手抄报
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