一、冬季养生资讯
1.山药粥:山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。 2.栗子粥:栗子(去皮)50克,大米50克,盐少许。将生栗子用高压锅(少放水)煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食盐调味。栗子可补肾,对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。 3.芝麻粥:芝麻10克,大米50克,蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味,将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻,白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾、强筋骨。 4.杏仁粥:杏仁(去皮)20个左右,大米50克,白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥,快熟时加入杏仁继续煮至熟,加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。 5.核桃枸杞粥:核桃仁30克,洗净捣碎;枸杞15克,洗净;大米50克,洗净,加适量水同煮成粥。为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。 6.梨粥:鸭梨3个,洗净去皮、去核、切块。加适量水煮半小时,将大米50克洗净,煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功,对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
二、肠胃不好怎么调理?怎样增肥?
多吃多睡多运动， 人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好
三、哪里有网上问诊的地方
<1>３９健康网:
提供医疗保健咨询与服务，内容有：新闻、网上求助、网上挂号、中华传统养生、女性保健等。面向大众，普及健康知识。
<2>远程医疗：
远程医疗是当今最先进的医疗方法之一，它是通过电子信号将医疗信息，从一个地方传送到另一个地方，通过计算机网络进行会诊。
<3>健康资讯网：
我国优秀的健康资讯网站之一，包括虚拟健康社区、家庭医生、轻松驿站、急救知识中心、保健品园地、医疗器械商城、健康之友邮件列表订阅等栏目。
<4>网上医院: virtualhospital
<5>远程医疗:
<6>中经论坛:
<7>寻医问药网:
四、中国保健品官网网址是多少？
www.QIYES.com
两个
五、国内最大的保健品健康网站是哪个？
中国健康团www.chinajktuan.com这个网站是比较好的，而且产品很全，你说的那些都有。
。可以上去看看。
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