一、怎样预防癌症
淋巴结肿大为淋巴癌特征。浅表淋巴结的无痛性、进行性肿大常是首发表现，尤以颈部淋巴结为多见，其次为腋下，首发于腹股沟或滑车上的较少。霍奇金病首发于颈淋巴结者占60%一70%，左多于右。锁骨上淋巴结肿大提示病灶已有播散，右侧来自纵隔或两肺，左侧常来自腹膜后。
在日常生活中预防癌症要做到以下几点
一、饮食宜清淡。在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。 二、加强锻炼。我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼 如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。 三、心态平和。一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键，早在《黄帝内经》中就有对调神摄生的论述，至今发人深思：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得其愿。” 只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效的防治肿瘤。 四、戒烟限酒。美国和加拿大肿瘤发生率和死亡率已经不再升高，而且有的常见肿瘤如肺癌、胃癌、大肠癌有一定下降。但我国烟民以超过3亿，肿瘤发病率仍处于上升阶段。 五、定期进行健康检查，积极治疗癌前病变。目前被列为癌前病变的有：骨髓增生异常综合症，乳腺增生，萎缩性胃炎，胃溃疡，家族性多发性大肠息肉，口腔白斑，子宫糜烂，肠上皮化生，乙型肝炎，某些部位长期不愈合的破溃和瘢痕等。防治肿瘤，不仅要靠医学的不断发展、完善，更要靠我们每一个人以一种积极的态度去防治疾病。“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，只有拥有一个合理的生活习惯，健康的心理状态以及良好的精神面貌，才能真正远离肿瘤，告别疾病，为家庭、事业提供基础与保证。 更多咨询可到返泰网
二、如何预防癌症？
为预防癌症，应做到不吸烟，少饮酒，少吃腌制或烧烤的食品及高脂肪食物，多吃绿色蔬菜和水果，避免过多日光照射，适量运动。
三、请问在日常生活中怎样预防各种癌症？
多吃果蔬，少吃油腻。少吃油炸、腌制 、烧烤食品（致癌三大食品）。
四、怎样防止癌症?
一. 致癌相关因素:
1. 饮食:不良的饮食习惯有吸烟、酗酒、长期食用发酵、霉变、酸菜、腌菜及含亚硝酸胺的物质；长期食烟熏、火烤和反复用过的油炸食品；喜进过热、过粗、过硬或脂肪过多的食品；因过分偏食致某些营养长期缺乏，如维生素C、A、E等；进食过快等。
2. 生活习惯：不良的生活习惯易致癌，主要包括吸烟、饮酒、日光浴、不洁性生活、缺乏运动等。
3. 环境：空气污染、水源和土壤污染均对人体造成危害。在日常生活中，应积极提供环境意识，从自身做起，节约能源，不制造白色污染，配合政府环保措施。
4. 职业病：据统计职业性癌占全部癌症人数的4%。对于职业性癌应做到加强个人防护、定期监测有害物浓度，定期检查，及早发现、早期治疗。
二．食物抗癌防癌：
1． 含维生素C丰富的食物：各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、荠菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜、草酶、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等。
2． 含维生素A丰富的食物：鸡肝、牛肝、鸭肝猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、红薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、莴笋叶等。
3． 含大蒜素丰富的食物：大蒜、葱。
4． 含微量元素丰富的食物：肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻。
5． 提高免疫力的食物：猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇等。
三．食物烹调防癌的要求：
1． 肉类蛋白质食品尽可能用煮、蒸烹调法；
2． 在炉内培烤比用炭火烤或油炸安全；
3． 微波炉烧烤是安全的；
4． 制作烤肉、炸肉或其他富含蛋白质食物时，注意勿烤焦；
5． 不用木炭培烤富含蛋白质的食物。
四．预防癌症的10种方法：
1． 不吸烟，吸烟者戒烟。
2． 控制饮酒。
3． 控制情绪。学会减压，保持乐观情绪，注意心理平衡。
4． 避免过多地晒太阳。
5． 工作中如果接触致癌物质，一定小心谨慎，正规操作。
6． 经常多吃新鲜水果、蔬菜及纤维素含量多的食品。
7． 体重要控制，避免肥胖。
8． 如果身体某部位有肿块或黑痣发生变化或出血，应立即就医。
9． 妇女要定期做宫颈涂片检查、检查乳房是否有肿块，50岁以上妇女定期进行乳房X线检查。
10． 长期咳嗽、嗓子嘶哑、大便异常或无故消瘦，必须马上就医。
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