根据性别健康专家多年的研究，夫妻良好的性生活可以促进双方的健康。不要以为做爱除了消耗体力就没有其他好处。如果你这样想，那就大错特错了。今天，我们就来谈谈美好的性生活能带来哪些好处。
美好的性爱不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。近日，美国性学家芭芭拉皮斯(BarbaraPease)在其新书《男人需要性女人需要爱》中指出，性是一种神奇的‘灵丹妙药’，可以帮助人们抵御各种疾病，强身健体。以下是为什么性是一剂良药的一些原因。
预防过敏。性爱是一种天然的抗组胺剂，有助于减轻鼻塞和花粉过敏，还能有效降低哮喘的发病率。
治疗皮炎。性爱时出汗可以清洁毛孔，提高皮肤表面温度，帮助皮炎、皮疹、痤疮等皮肤病快速恢复。
当你和抑郁症患者发生性关系时，你的大脑中会产生大量的内啡肽，它能让人感到愉快和幸福。加州大学的一项研究表明，85%的轻度抑郁症患者在一次性高潮后症状会减轻。所以，抑郁的时候做爱比吃药好。
有效减肥。性爱可以帮助人在享受快乐的同时消除脂肪，效果甚至比减肥药还要好。不一样的性感爱可以拉伸和锻炼身体的每一块肌肉，锻炼效果堪比游泳和跑步。
帮助你入睡。对于男性来说，5-10秒的激烈高潮相当于服用2-3毫克的安定，有助于快速入睡。对于女性来说，10次性生活有助于降低失眠的频率。
缓解头痛。性爱可以释放紧张情绪，从而有效缓解头痛症状。
想要夫妻在一起幸福，就要学会如何让自己的性生活更好更和谐。建议夫妻双方在日常生活中通过网络或其他途径学习一些性知识，对以后的生活会有很多好处，对保持身体健康也有好处。
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