健康 ：如果说怎样健康的方法我到知道几点
1 保持开心 多笑，这是身体健康
2 日常生活注意卫生
3 平时多吃蔬菜和水果 但要清晰干净
4 每天的饮食中 盐小于或等于6克 ，肉小于或等于25克
蔬菜要保持1斤，水果200克 豆粉2小袋 ， 鱼类25到200克就可以了
谷类300到500克
