一、日常健康常实
1、熬骨头汤不宜超过1小时，否则汤中会溶解过多的油(油食品)脂，常喝易导致高血脂。
2、胃不好的人，胃肠虫需动慢，食物在胃中积蓄的时间长。饭后散步会加重食物在胃中的震动，不利粘膜修复。饭前散步则能促进胃肠虫需xxu动，增强食欲。
3、需 不宜用微波炉加热的食物：鸭肉、海鲜、蛋黄、以免破坏食物中的不饱和脂肪酸。
二、一個健康的生活習慣應該做到哪些？
早睡早起，不赖床、不睡懒觉。注意生理卫生、衣服穿着，勤剪指甲、睡前起后要刷牙等，还要关心自己吃东西的时间安排和质量，对身体有害的东西最好不要涉及。不沉迷于网络，积极参加身边有意义的事。
现在的年轻人能做到的不多。
三、生活小百客
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。
6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠
四、长虹美菱要搞大事情，打造健康生活管家？这是要做什么大动作？
美菱作为智能冰箱的先行者，致力于为消费者提供更科学的食物管理解决方案，将自己打造成一个更智慧的生活管家。美菱以CHiQ2代空间智变冰箱为重要载体，推出了行业首个立体生态圈——智汇家生态圈计划。美菱将以人为中心，打造食物健康管理生态圈、空气健康管理生态圈以及水健康管理生态圈。
|
