一、怎样才可以使自己更健康？
天人合一，人和自然是分不开的，因此人的生活规律也不能违背自然规律，这样才有可能获得健康。具体的做法就是要作到以下几个方面：注意生活起居要顺应自然要有规律，不要熬夜和睡懒觉；饮食要营养均衡，不要厌食偏食、暴饮暴食；要适量运动，运动不要过少也不要过量；控制情绪不要做情绪的奴隶；要适量的服用一些中草药的食疗保健品，预防疾病，延缓衰老，让自己身体更健康。
二、怎样的生活才会健康?
生活上要注重饮食健康，多运动。有一个健康的身体是至关重要的。
精神上，无论多忙都要抽出时间做一些能让自己开心的事情。
心态最重要，学会放大快乐，缩小悲伤。
人生只有一次。快乐最重要了。
希望你幸福健康。
三、如何保持好健康？？
经常锻炼、劳逸结合、营养均衡就能保持健康。
四、怎么能保持健康？
要保持健康的身体那得注意很多方面的问题,我来讲几点吧
1.多喝水,注意少量多次,加快身体的新陈代谢,排出身体的废物
2.多锻炼,生命在于运动,有运动才有健康的身体
3.合理膳食,少吃高热量高脂肪高胆固醇食物,多补充高蛋白,另外注意水果的搭配
4.注意休息,每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好
5.少抽烟少酗酒,少通宵,少吃夜宵,保证正常的生理时钟,晚上最好十二点前入睡
6.另外冬天多注意保暖.可不要为了风度不要温度.嘿嘿
其实讲这么多就是四点,合理膳食+运动+睡眠+健康的生活习惯
希望你拥有一个健康的身体...
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