一、健康十二理念是什么？
高高兴兴一辈子！轻轻松松一百岁
二、如何建立良好的健康理念
真正的健康是身与心的健康，二者是相辅相成的。人的心理反应也就是我们常说的情志反应，会反映在生理上，比如怒则伤肝、忧则伤肺、喜则伤心、思则伤脾；生理上的问题会影响人的心理或情志，或忧、或怒、或燥、或喜、或悲。因此，建立良好的健康理念应该是二者兼顾：饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱；虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
三、什么是健康的生活理念
規律的生活，正常的飲食，適當的運動習慣
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